忘年会の季節

忘年会の季節、なんて聞きますけど世の中ではそんなに忘年会が行われているんでしょうか?
滅多にお酒を飲まないので二日酔い対策なんて私には関係ないのに、先輩薬剤師のLLさんの為に調べてきました。
世渡り上手になるためです!(笑)
最初は濃いアルコールよりも低い方が良いのでビール、サワー、ハイボールが良い。
胃と腸で吸収されて肝臓で分解されて全身に運ばれるので許容量は決まっているのにそれを超えてしまうと酔っ払うのです。
ビールの苦み成分イソα酸はアルツハイマーを遅らせる効果あり!
まずはサラダを頼むべきって食事と一緒ですね。
食物繊維は胃の中にアルコールを長く留めることが出来て、吸収を緩やかにするから生野菜中心の味付けが少ないものが良いそうです。