食欲に関するあれこれ

食べたいものの絵を描くだけでダイエットに成功する。
イライラしてやけ食いをしたくなったときに、好きな食べ物を描くと衝動を抑えられて空腹感が減る。
みなさま、試してみますか・・・?
肥満の理由はクセとズレにあるとされています。
クセはついつい食べてしまうというクセです。
水を飲んでも太るとか自分が食べたものの記憶のズレで太る。
甘いものを止めようとすると脳が欲しがるのでそこはバランスが大切。
炭水化物を減らす糖質制限ダイエットをすると動脈硬化が進むことがわかっています。
メディアに踊らされて糖質制限ダイエットをする人が多いようですけど落とし穴ですね。
食べられないという欲求を我慢する人は他の欲求に負けてしまい浮気しやすいというのは驚きです。